Beschrijving
Bijeenkomst & Training
Workshop Manage je stress (en bewaak je energie!)
Donderdag 30 november | 11.00 – 12.30 uur
Online
Stress
Iedereen staat wel eens nagelbijtend in de file of is wel eens nerveus voor een presentatie. Maar wat als stress je leven beheerst? Wat doet langdurige stress met je lichaam en hoe raak je ervan af?
We praten vaak over stress alsof het er gewoon bij hoort. En dat is natuurlijk ook zo. Stress kan een positieve werking hebben. Maar langdurige stress is verre van normaal. Wie voortdurend last heeft van stress, kan op lange termijn gezondheidsproblemen krijgen. Je kunt het probleem dus maar beter zo snel mogelijk aanpakken.
Goed leren omgaan met stress
De workshop richt zich vooral op het belang van het goed leren omgaan met stress. Er wordt ingegaan op welke stressbronnen er zijn en welke jij ervaart. En welke keuzes je kunt maken om hier goed of anders mee om te gaan. Verder is er ruimte om in te gaan op persoonlijke hulpvragen van jou en andere deelnemers.
Deze workshop wordt gegeven door Ellen Rentenaar van Simple Check. Voorafgaand ontvang je een werkboek met meer informatie over (de functie van) stress en handige oefeningen.
Meld je snel aan!
Wil jij goed om leren gaan met stress en je energie bewaken? Meld je dan uiterlijk 1 november aan voor deze training!
Let op: er is ruimte voor maximaal 10 deelnemers, dus meld je snel aan!
Ja, ik meld me aan!
Ik neem graag deel aan de online workshop Manage je stress.
