Beschrijving
Podcast
Energie voor drie
Goede energie bevordert jouw gezondheid, prestaties, productiviteit én kwaliteit van leven. Wanneer dit niet vanzelfsprekend is voor jou, pak de regie en wordt de CEO over jouw energie.
Een kwalitatief goede energie hebben is een combinatie van verschillende factoren. Dit leer ik je door positieve, effectieve-, constructieve tips én wetenschappelijke kennis met je te delen. En door het stellen van inzichtelijke vragen, wordt het hebben van kwalitatieve goede energie een minder grote uitdaging. Ik leer jou wat je zelf kunt doen om de kwaliteit van jouw energie te verbeteren, met als 5 pijlers; beweging, mind-set, ontspanning, slaap en voeding.
Deze podcast heeft een studieduur van circa 15 minuten.
