Starten met hardlopen

Hardlopen klinkt vaak simpeler dan het is. Het is meer dan een kwestie van schoenen aan en gaan. Het valt niet voor iedereen mee om dat regelmatig te doen, zeker niet om te blijven doen. Het ontbreekt je misschien aan motivatie, of je weet niet helemaal zeker hoe jij je conditie gestructureerd opbouwt. Deze training kan je goed op weg helpen. Onder begeleiding van oud-olympisch kampioen Virgil Spier ga je vanaf de eerste dag praktisch aan de slag. Elke dag staan er oefeningen en tips voor je klaar. Uiteraard ga je ook aan de slag met regelmatig opbouwend hardlopen. Door bewust en met enige regelmaat met de training bezig te zijn, kom je met deze dagelijkse begeleiding al een heel eind. Naast dat je over de theoretische kennis van hardlopen beschikt, ga je dus echt met het hardlopen zelf aan de slag. Heb je er al zin in?