Vitaal werken

Een fulltime baan betreft heel wat tijd. Ga maar na, ongeveer de helft van de tijd dat je wakker bent, ben je aan het werk. Het is heel belangrijk om daar op een gezonde manier mee om te gaan. Doe je dat niet, dan liggen een hoop klachten op de loer. Denk aan vermoeidheid, stress, hoofdpijn of nek- en rugklachten. De wijze waarop je werkt kan al een hoop schelen. Denk hierbij niet alleen een goede bureaustoel, maar ook aan gezond eten tussendoor, voldoende beweging en balans vinden tussen je vergaderingen en rustmomenten. Wil jij je gezond en vitaal voelen op je werkplek? Zet vandaag nog je eerste stap!