Beschrijving
E-book
Assertiviteit op het werk en privé
Dit e-book is voor jou als je worstelt met het op een goede manier opkomen voor jezelf. Als je het lastig vindt om jezelf te zijn en in jezelf te geloven. Als je probeert iedereen tevreden te stellen, waardoor je vaak geen nee durft te zeggen en je het risico loopt om burnout te raken. Misschien laat je over je heen lopen met als gevolg een verziekte werk- en/of privésfeer. Of je communiceert juist op een agressieve manier. In dit e-book leer je meer over assertiviteit. Het gaat ook over jezelf durven zijn, verantwoordelijkheid nemen voor jezelf, zorgen voor jezelf én de ander. Hoe kun je op een goede manier feedback geven én ontvangen? Wat kun je doen als je last hebt van overspoelende emoties? Hoe kun je je verbinden met de ander, je grenzen aangeven en tegelijkertijd krachtig en kwetsbaar zijn? In het boek vind je theorie én praktische oefeningen om het geleerde in de praktijk te brengen.
